Fersensporn gezielt entlasten und Beschwerden lindern
Schmerzen unter der Ferse, besonders nach Ruhephasen oder beim ersten Auftreten, sind häufig ein Hinweis auf einen Fersensporn. Ursache ist meist eine Überlastung der Fußsohle, bei der sich die Sehnenplatte (Plantarfaszie) entzündet und reizt. Der knöcherne Sporn selbst steht dabei nicht im Vordergrund.
Eine Fersensporneinlage setzt genau an dieser Stelle an: Sie entlastet den schmerzhaften Bereich, verteilt den Druck gleichmäßiger und reduziert die Stoßbelastung beim Gehen. Dadurch kann sich das Gewebe beruhigen und die Beschwerden lassen im Alltag nach.
Besonders bewährt haben sich individuell angepasste Einlagen, die Fußform, Belastung und Gangbild berücksichtigen. In Kombination mit geeignetem Schuhwerk, angepasster Bewegung und ergänzenden Maßnahmen lässt sich ein Fersensporn in den meisten Fällen erfolgreich konservativ behandeln.
Unser Hinweis:
Je früher eine gezielte Versorgung erfolgt, desto besser sind die Chancen auf nachhaltige Schmerzlinderung. Wir beraten Sie gern persönlich und finden gemeinsam die passende Lösung für Ihre Füße.
Welche Schuhe sind besonders geeignet bei Fersensporn?
Bei einem Fersensporn ist die Wahl des richtigen Schuhwerks entscheidend, um die Beschwerden zu lindern und eine erneute Reizung zu vermeiden. Besonders geeignet sind Schuhe mit folgenden Merkmalen:
1. Gute Dämpfung im Fersenbereich
Ein weiches, stoßabsorbierendes Fersenpolster reduziert die Belastung beim Auftreten und mindert Schmerzen.
2. Abrollfreundliche Sohle
Eine leicht gebogene Sohle („Rocker-Sohle“) unterstützt den natürlichen Gang und entlastet die Ferse beim Abrollen.
3. Stabile Fersenführung
Ein fester Fersenkappenbereich sorgt dafür, dass der Fuß beim Gehen nicht seitlich wegkippt und die Plantarfaszie zusätzlich belastet wird.
4. Raum im Vorfußbereich
Ein breiter Zehenraum verhindert Druck auf den Vorfuß und fördert ein entspanntes Abrollen.
5. Individuelle Einlagenkompatibilität
Schuhe, die orthopädische Einlagen – z. B. eine Fersensporneinlage – aufnehmen können, sind besonders sinnvoll, da sie maßgeschneiderte Unterstützung ermöglichen.
6. Weiche, aber stabile Materialien
Flexible Obermaterialien in Kombination mit einer stabilen Sohle sorgen für Komfort ohne Verlust an Führung.
Unsere Empfehlung:
Schuhe mit dämpfender Ferse, guter Stabilität und abrollfreundlicher Sohle sind bei Fersensporn besonders geeignet – idealerweise in Kombination mit einer individuell angepassten Einlage. Damit reduzieren Sie Belastung und fördern einen schmerzfreien Schritt.
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